تاثیر روانشناسی سلامت بر سلامت جامعه
بدیهی است که با پدید آمدن سبک زندگی پر مشغله‌ی مردمان امروزی، بهزیستی روان‌شان به خطر افتاده باشد و از آنجایی که سلامت انسان، ترکیبی از رابطه ی متقابل روان و بدن، و بهزیستی این دو پیش بینی کننده‌ی بهزیستی روان شناختی و جسمانی است، علم روانشناسی سلامت، در خور مقتضیات این زمانه‌ی استرس‌زا، می‌تواند به بدنه‌ی علمی جهان بیفزاید.
انجمن روانشناسان آمریکا ابتدا در سال ۱۹۷۰، برای بررسی اثر عوامل رفتاری و روان شناختی بر سلامت و بیماری جسمانی تشکیل داند و سپس در سال ۱۹۷۸ ، بخش روان شناسی سلامت در این سازمان ( APA) تشکیل شد. به طور دقیق می‌توان روان شناسی سلامت را، علم مطالعه‌ی عوامل و فرایندهای روان شناختی، رفتاری، اجتماعی و فرهنگی در سلامت و بیماری، با تمرکز بر بیماری های جسمی تعریف نمود.
روان شناسی سلامت تاریخچه طولانی ندارد و در ایران نیز همانند جهان، علمی نوپا و در حال توسعه و گسترش است. انجمن روان شناسی آمریکا زیرشاخه‌هایی برای این رشته عنوان کرده‌است، از جمله روانشناسی بالینی سلامت، روانشناسی عمومی سلامت، سلامت همگانی و ... ، که بیانگر تخصصی بودن و جدیت و ضرورت این رشته در جهان امروزی است.
در این مقاله به هدف روانشناسی سلامت، فعالیت‌های مربوط به روانشناسی سلامت، مشاغل در روانشناسی سلامت و برخی دلایل انتخاب رشته روانشناسی خواهیم پرداخت پس اگر می‌خواهید در این زمینه اطلاعاتی به‌دست آورید، تا آخر این مقاله با ما همراه باشید. اگر خودتان نیز بخواهید در این زمینه با کاهش هزینه تولید محتوا انجام دهید، پیشنهاد ما انتخاب سایت رایا مارکتینگ می‌باشد .
هدف روانشناسی سلامت
هدف روانشناسی سلامت به عنوان تخصص بین رشته‌ای، کاربرد دانش و یافته های علم روان شناسی (Psychology) در حفظ و ارتقاء سطح سلامت و بهزیستی، پیشگیری از بیماری‌ها و همچنین درمان مشکلات و بیماری‌های جسمی و بالاخص، سبب شناسی عوامل ایجاد بیماری‌ها و ناخوشی‌ها است؛ شایان ذکر است که تحلیل و بررسی سیستم‌های خدمات بهداشتی و درمانی و در پی آن ارتقاء کیفیت و همچنین، ایجاد خط مشی مناسب و جهت‌دهی صحیح و ورود سیاست‌گذاری سلامت در سطح جامعه و کشور، از دیگر خدمات و اهداف کاربردی این رشته‌ی تخصصی می‌باشد.
این رشته برای ایجاد تغییر در رفتارهای ناسالم و پرخطر، تلاش می‌کند؛ روان شناسان سلامت اخیرا پژوهش‌های کاربردی درباره رشد و توسعه دادن رفتارهای سالم و همچنین پیشگیری از رفتارهای ناسالم و کاهش آن انجام داده‌اند تا از طریق آن تاثیر رفتار بر سلامتی و نفوذ سلامتی و بیماری بر عوامل روان شناختی را بررسی کنند.
برخی بیماری‌ها که با عوامل روان شناختی یا رفتاری در ارتباط‌اند شامل، سکته، بیماری‌های قلبی، ایدز/اچ آی وی، سرطان، نقص‌های تولد و مرگ نوزاد، بیماری‌های عفونی و... است؛ همچنین برخی از موضوعات مورد مطالعه‌ی این رشته، کاهش استرس، مدیریت وزن و بهبود تغذیه، اعتیاد،رفتارهای پر خطر جنسی و به ویژه مراقبت از بیماران می‌باشند؛ بنابراین مباحث، روان شناسان سلامت، در تلاش برای افزایش سلامت عمومی جامعه هستند.
فعالیت‌های مربوط به روانشناسی سلامت
روانشناسان بهداشتی و مشاوران بهداشتی اغلب در محیط‌های مراقبت‌های بهداشتی مانند بیمارستان‌ها، مراکز توانبخشی و سایر کلینیک‌های مراقبت‌های بهداشتی به کار گرفته می‌شوند. آنها از انواع چارچوب‌های روانی و تخصص برای ارتقاء سلامتی در بیماران خود استفاده می‌کنند. اغلب، کسانی که در زمینه روانشناسی سلامت هستند با پزشکان در مراکز مراقبت‌های بهداشتی کار می‌کنند تا با افرادی که ممکن است بیماری‌هایی داشته باشند که اغلب با مسائل روانی همراه هستند ملاقات کنند. به عنوان مثال، اضطراب ممکن است در افرادی که دچار سردردهای زیاد یا مشکلات معده هستند مشاهده شود. و بنابراین پزشک مراقبت را با روانشناس سلامت یا فردی از حوزه روانشناسی سلامت هماهنگ می‌کند. علاوه بر آن، سایر وظایف روانشناسی سلامت شامل موارد زیر است:
• انجام مصاحبه‌های بالینی (Clinical Interview) و ارزیابی رفتاری بیماران
• به دنبال درک اینکه چرا برخی بیماران از توصیه‌های پزشکی پیروی نمی‌کنند و از این درک برای کاهش سطوح عدم پایبندی استفاده می‌کنند
• راهنمایی بیماران مبتلا به شرایط جدی یا پایانی از طریق غم و اندوه
• آموزش بیماران در مورد انتخاب‌های سالم، مانند رژیم غذایی و ورزش، حتی در شرایط استرس روانی (به عنوان مثال، پرهیز از پرخوری ناشی از استرس، استفاده از ورزش برای کاهش استرس)
• مشارکت در مداخلات مختلف در صورت لزوم
خارج از محیط بالینی یا مراقبت‌های بهداشتی، روانشناسان بهداشتی که در نقش‌های متمرکز بر تحقیق فعالیت می‌کنند، می‌توانند بر سیاست‌های مراقبت‌های بهداشتی، بهداشت عمومی و مسائل مربوط به آموزش بهداشت تأثیر بسزایی بگذارند.
مشاغل در روانشناسی سلامت
دو مسیر اصلی شغلی برای علاقه‌مندان به این زمینه تبدیل شدن به یک مشاور بهداشتی یا یک روانشناس سلامت است.
مشاور سلامت
مشاوران بهداشتی، که گاهی اوقات به عنوان مربیان سلامتی نیز شناخته می‌شوند، تمایل دارند مستقیماً با بیماران به صورت گروهی و یا به صورت جداگانه کار کنند. معمولاً هدف این است که به بیمار کمک کنیم تا بفهمد چرا ممکن است انتخاب‌های ناسالم داشته باشد و آنها را با تکنیک‌ها و چارچوب‌هایی برای تغییر این رفتارها مسلح کند. مشاوران بهداشتی اغلب با بیمارانی که از اختلالات خوردن، سبک زندگی بی تحرک و اعتیادات مختلف رنج می‌برند کار خواهند کرد.
برای تبدیل شدن به یک مشاور بهداشتی، شما معمولاً باید حداقل مدرک لیسانس را در زمینه مرتبط مانند مراقبت‌های بهداشتی، روانشناسی یا تغذیه کسب کنید. بسیاری از کارفرمایان اکنون فقط متقاضیانی را که حداقل مدرک کارشناسی ارشد داشته‌اند، مانند کارشناسی ارشد روانشناسی مشاوره، در نظر می‌گیرند. همچنین می‌توانید تعدادی از گواهینامههای مختلف مربوط به این رشته را تکمیل کنید.
روانشناس سلامت
روانشناسان سلامت بسیاری از فعالیت‌های مشابهی را که در بالا مورد بحث قرار گرفت انجام می دهند. تفاوت اصلی بین روانشناسان سلامت و مشاوران سلامت و تندرستی این است که روانشناسان سلامت به طور معمول در کار خود استقلال بیشتری خواهند داشت و از این طریق می‌توانند پروژه‌های تحقیقاتی را در محیط آموزشی انجام دهند. برای تبدیل شدن به یک روانشناس بهداشتی مجاز، یک فرد معمولاً باید یک برنامه دکترا را تکمیل کند، مانند دکتری روانشناسی مشاوره.
برخی دلایل انتخاب رشته روانشناسی
روانشناسی یکی از مهم‌ترین و محبوب‌ترین رشته‌های دانشگاهی است. اگر به مطالعه روانشناسی علاقه دارید، توصیه می‌کنیم این مهم‌ترین حقایق روانشناسی را بخوانید که مطمئناً شما را برای مطالعه این تخصص جالب ترغیب می‌کند.
روانشناسی یک علم اجتماعی است
روانشناسی یک علم اجتماعی است که مبتنی بر روش‌ها و اصول علمی است. اگرچه تمرکز روانشناسی در درجه اول بر مطالعات و آمار است، اما این کم‌ترین زمینه‌ای است که پس از فارغ التحصیلی، روانشناسی در آن تمرین می‌شود. بنابراین نگران آینده تحصیل خود برای این تخصص نباشید، فرصت‌ها و زمینه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید از مطالعه روانشناسی در آنها بهره‌مند شوید.
به شما پیشنهاد می‌کنیم مقاله "تولید محتوا برای آموزش سلامت" را نیز مطالعه کنید تا در این زمینه دید قوی و کاملی به‌دست آورید.
روانشناسی به درک روابط کمک می‌کند
مطالعه روانشناسی لزوماً شما را سالم‌تر نمی‌کند، اما مطالعه روانشناسی دانش و درک بیشتری از روابط شخصی، خانوادگی و حرفه‌ای را به شما ارائه می‌دهد. این بدان معناست که مطالعه روانشناسی مطمئناً به شما این امکان را می‌دهد که تمام مشکلات روابطی را که ممکن است شما یا هرکس دیگری از حلقه دانش خود تجربه کنید حل کنید.
روانشناسی به ایجاد مهارت‌های تفکر انتقادی کمک می‌کند
روانشناسی با کمک روش‌هایی که در طول مطالعه این تخصص آموزش داده می‌شود بر نحوه تفکر انتقادی (Critical Thinking) تمرکز می‌کند. تفکر انتقادی یکی از مهم‌ترین روش‌های تفکر است. این نوع تفکر در همه زمینه‌های زندگی، به ویژه در زمینه‌های آموزشی کمک می‌کند و این نوع تفکر به پیشرفت خود کمک می‌کند و بهترین استعدادها و توانایی‌های خود را نشان می‌دهد.
روانشناسی فرصت‌های شغلی بیشتری را ارائه می‌دهد
برخلاف تصور رایج که روانشناسی به شما فرصت‌های شغلی چندانی ارائه نمی‌دهد، در واقع فارغ التحصیلان رشته روانشناسی از فرصت‌های شغلی بسیار خوبی برخوردارند. اگر روانشناسی می‌خوانید، در بسیاری از زمینه‌ها مانند حقوق، خدمات اجتماعی، آموزش، تجارت و بسیاری از مشاغل دیگر کار کنید. اگر ارزش آن را به طور کامل می‌دانید و به ضرورت خدمات روانشناسی در زندگی عملی اعتماد دارید، همه را در مورد نیاز به استخدام متقاعد خواهید کرد. اگر ارزش تحصیلات خود را نمی‌دانید و اهمیت کار خود را نمی‌دانید، مطمئناً شغلی را که متقاضی آن هستید دریافت نخواهید کرد.
روانشناسی یکی از موثرترین زمینه‌ها در محیط کار است
روانشناسی ممکن است بر درک ماهیت انسانی کارکنان در محل کار متمرکز شود. آگاهی از رفتار انسان مهم‌ترین تمرکز هنگام ارائه یک اثر است. دانش شما از مبانی روانشناسی شما را به یک کارمند/مدیر مهم‌تر در این زمینه تبدیل می‌کند.
سخن آخر
روانشناسی یک مبحث عملی و نظری است که می‌تواند به طرق مختلف مورد استفاده قرار گیرد. روانشناسی مطالعه رفتار، نگرش شناختی و عملکرد افراد است. از این روش برای درک بهتر و کمک به افراد مبتلا به اختلالات روانی، درمان مشکلات بهداشت روانی و بهبود سیستم آموزشی، رفتار محل کار و روابط استفاده می‌شود. روانشناسی را می‌توان در همه زمینه‌های زندگی به کار برد.
در صورتی‌که قصد داشته‌باشید در زمینه زوانشناسی سلامت تولید محتوا انجام دهید، به شما پیشنهاد می‌کنیم سایت رایا مارکتینگ را انتخاب کنید تا سفارش خود را با حفظ کیفیت و رعایت اصول سئو تحویل بگیرید.